Tuesday, September 29, 2020

>> 7 Hal Ini Jangan Dijalankan Dikala Sebelum Bermitra Seks

Ada beberapa kesalahan yang adakala tidak disadari pasangan suami istri ketika bermitra intim. Akibatnya sanggup mengusik kesehatan. Hal-hal berikut ini seharusnya disingkirkan sebelum menjalankan hubungan seksual.


Buang air kecil
Buang air kecil sehabis bermitra intim sanggup menghasilkan semua kuman penyebab jerawat keluar. Namun jangan jalankan itu sebelum bermitra seks, lantaran penyebab utama jerawat kanal kencing merupakan kebiasaan 'pipis' sebelum bermitra seksual. Demikian usulan Urolog New York, David Kaufman.

Minum antihistamin (anti alergi)
Antihistamin baik untuk meredakan dampak alergi, lantaran mengeringkan selaput lendir di hidung yang berair, tetapi obat ini juga mengeringkan organ intim. Tentu, vagina yang kering menghasilkan hubungan seks terasa tidak nyaman. Selain itu, secara umum, antishistamin juga menurunkan libido.

Mabuk-mabukan (kebanyakan alkohol)
Alkohol kadang sanggup menolong menyebabkan gairah seksual. Namun minuman beralkohol dalam dosis berlebihan justru memunculkan persoalan bagi lelaki untuk ereksi.

Salah ukuran kondom
Ukuran karet pengaman dalam bermitra seksual amat penting. Pemilihan ukuran kondom yang pas meminimalisir risiko selip dan terlepas disaat sedang menjalankan hubungan seksual.

Mencukur rambut di sekeliling organ intim
Bebas bulu halus di sekeliling area intim mungkin sedang tren, tetapi sanggup berisiko jerawat akhir luka ukiran ketika bermitra badan. Pakar klinis juga memperingatkan, area intim yang dicukur menjadi salah satu penyebab jerawat herpes, lantaran luka kecil pun sanggup menularkan virus.

Lupa bersihkan alat permainan seks
Selain tubuh yang bersih, alat permainan seks pun seharusnya dalam keadaan higienis sebelum digunakan. Jangan pernah lupa membersihkan sex toy sebelum bermitra seks, lantaran sanggup mengakibatkan infeksi. Untuk melindungi diri, cucilah dahulu alat permainan itu dan bersihkan dahulu dengan tisu anti bakteri.

Menggunakan pelumas mengandung mentol
Perempuan yang sudah menopause mengalami penipisan jaringan vagina. Memakai pelumas yang mengandung mentol sanggup mengakibatkan iritasi. Khusus untuk wanita sekitar usia menopause, menurut ginekolog Cheryl Iglesia, seharusnya gunakan pelumas berbasis air tanpa mentol untuk menyingkir dari ketidaknyamanan.
(sumber)

Sunday, September 27, 2020

>> 5 Provinsi Di Indonesia Yang Paling Riskan Pelecehan Seksual

Indonesia belakangan didaulat sedang menghadapi darurat pelecehan seksual dan pelecehan seksual. Ironisnya provinsi Aceh mencakup yang paling banyak mencatat urusan pencabulan kepada wanita dan anak-anak.

Menurut data Komisi Nasional Perempuan, tahun kemudian Indonesia mencatat lebih dari 6000 urusan kekerasan seksual. Sebagian di antaranya terjadi di rumah tangga. Sementara sisanya di komunitas-komunitas sosial. Tapi provinsi mana yang paling beresiko tindak kekerasan seksual?

1. Aceh
Yayasan Kita dan Buah Hati mendaulat Aceh selaku provinsi dengan tingkat urusan pelecehan seksual tertinggi di Indonesia. Korban tidak cuma perempuan. Menurut data Badan Pemberdayaan Perempuan dan Anak-anak, tempat Syariat Islam itu tahun 2015 mencatat 147 urusan pelecehan seksual kepada anak-anak di awah umur.

2. Jawa Timur
Lembaga Bantuan Hukum Surabaya mencatat sepanjang tahun 2015 terdapat 116 urusan kekerasan seksual kepada wanita dan anak-anak di Jawa Timur. Angka tersebut telah banyak menurun dari tahun sebelumnya yang sebesar 183 urusan kekerasan.

3. Jawa Barat
Setiap bulan 17 wanita di Jawa Barat mengalami pelecehan seksual. Catatan muram tersebut berasal dari Data Kekerasan Seksual yang dipublikasikan Komisi Nasional untuk Perempuan. Menurut Pusat Pelayanan Terpadu Pemberdayaan Perempuan dan Anak, kabupaten Bandung dan Bandung Barat menjadi tempat yang mencatat urusan kekerasan seksual tertinggi.

4. DKI Jakarta
Menurut data kepolisian, sepanjang 2014 Jakarta mencatat 63 urusan pelecehan seksual kepada perempuan. Sementara urusan pelecehan seksual yang melibatkan bocah di anak-anak tercatat nyaris mendekati angka 300 kasus.

5. Sumatera Selatan
Tahun 2014 Sumatera Selatan mencatat 111 urusan pelecehan seksual dan pelecehaan seksual kepada perempuan. Jumlahnya tidak banyak berubah di tahun 2015.
(sumber)

Friday, September 25, 2020

>> Ingin Suplemen Penghasilan? Coba 10 Kerja Sambilan Yang Tidak Menguras Waktu Ini

Jika satu pekerjaan tidak sanggup menyanggupi keperluan hidup secara optimal, alternatif lain yang sanggup dijalankan merupakan memiliki pekerjaan sambilan. Ini tergolong jerih payah atau pekerjaan yang dijalankan dengan di waktu luang atau di luar jam kerja. Hal ini menggiurkan lantaran sanggup dijalankan oleh siapa saja, misalnya ibu rumah tangga yang ingin memperbesar duit belanja, atau para mahasiswa yang kekurangan duit saku, bahkan para pekerja kantoran yang bersedia mempergunakan weekend mereka.

Beberapa kerja sambilan yang sanggup dijalankan dengan permintaan waktu minim, antara lain:

1. Jasa Penitipan Sepeda Motor/ Sepeda
Usaha kecil yang satu ini cukup menguntungkan dan tidak terlampau merepotkan. Namun, keberadaannya cuma diperlukan di tempat-tempat tertentu, misalnya di bersahabat sekolah, bersahabat jalan raya, halte kendaraan umum, atau stasiun kereta. Cara-cara yang perlu dipahami untuk mengawali jerih payah penitipan sepeda adalah:
  • Membuat tempat penitipan sepeda atau motor menjadi lebih tertutup mudah-mudahan kondusif dan teduh
  • Memberikan pelayanan yang berlainan dari tempat penitipan sepeda yang lain

Perkiraan hasil yang diperoleh (di luar sewa lahan):

Satu sepeda atau motor = Rp 5.000 x 50 sepeda = Rp 250.000 per hari x 30 hari = Rp 7,5 juta per bulan.

Biaya mengeluarkan duit karyawan = Rp 2 juta per bulan.

Keuntungan = Rp 7,5 juta – Rp 2 juta = Rp 5,5 juta.


2. Membuka Toko Sembako
Barang yang dijual di toko sembako sanggup berupa barang pokok, seumpama beras, gula, kopi, rokok, dan bumbu dapur. Sebagai catatan, untuk mengawali jerih payah ini diperlukan modal yang cukup untuk membangun suatu toko di daerah strategis, serta berbelanja stok barang yang mau dijual di toko. Setelah menetapkan budget untuk berbelanja stok barang dan meminimalisir keuntungan dengan honor karyawan dan harga sewa lokasi – kalau tidak menggunakan lahan sendiri – keuntungan higienis yang Anda dapatkan sanggup sekitar Rp 500 setiap barang.

Kombinasikan barang yang senantiasa diperlukan orang seumpama sembako, dengan barang yang sanggup tahan disimpan selama 6 bulan, dan tetapkan toko Anda bebas dari kelembaban dan gangguan serangga.


3. Jasa Sewa dan Servis komputer
Dengan tempat yang strategis, jerih payah ini sanggup sungguh menguntungkan. Untuk memperbesar variasi, sanggup juga ditambah dengan berdagang aksesoris komputer, misalnya mouse dan kabel USB.

Beberapa kiat untuk mengawali jerih payah sewa computer, antara lain:
  • Memilih komputer yang berkualitas, setidaknya sanggup bertahan untuk 5 tahun ke depan
  • Sediakan akomodasi penunjang seumpama internet, printer, scanner, dan cafĂ© dengan harga terjangkau, sehingga orang kian betah tinggal berlama-lama
  • Dengan memberdayakan lulusan D3 yang cerdas merakit dan memperbaiki komputer, Anda sanggup memberi mereka lapangan kerja serta memperbesar diversifikasi jerih payah berupa servis komputer.


4. Jual Air Galon Isi Ulang
Berjualan air galon isi ulang di sekarang ini sudah menjadi hal yang menguntungkan, lantaran penduduk sudah jarang menyantap air yang direbus secara manual. Bahkan, kita sudah sering menyaksikan orang yang mengisi waktu luang mereka dengan menjadi distributor air isi ulang.

Beberapa kiat yang pantas dipertimbangkan:
  • Sebagai permulaan, belilah beberapa galon selaku cadangan
  • Pastikan mutu kebersihan galon dan air
Perhitungan keuntungan kasar, selaku berikut:

Modal permulaan yang dibutuhkan: 1 galon Rp 50.000 x 20 galon = Rp 1 juta.

Alat dan tempat untuk mengisi air galon = Rp 10 juta.

Keuntungan = 1 kali pengisian Rp 6000 x 30 konsumen = Rp 180.000 per hari.


5. Menjadi Penulis Artikel
Pekerjaan yang satu ini terlihat mudah, tetapi memerlukan pengalaman. Semakin sering Anda menulis, kian mahir pula Anda dalam mengolah persepsi gres dan kata-kata menjadi suatu artikel.

Mengingat Anda akan memiliki banyak tentangan dalam bidang yang satu ini, Anda perlu menguasai beberapa hal ini untuk menjadi lebih baik:
  • Patuhi ketentuan yang diberikan dengan seksama, khususnya wacana deadline
  • Proofread hasil goresan pena Anda untuk mempertahankan kecermatan dan kerapian tata bahasa Anda

Siapkan modal permulaan untuk menjadi penulis artikel:
Pulsa atau kuota Internet = Rp 50.000-Rp 100.000 per bulan.

Laptop atau komputer = Rp 4 juta ke atas.


6. Jual Pulsa Elektronik HP
Berjualan pulsa merupakan pekerjaan yang sungguh menguntungkan, alasannya merupakan di sekarang ini ponsel sudah menjadi keperluan pokok untuk berkomunikasi.

Saat ingin memulai, Anda sanggup pergi ke tempat yang menawarkan jasa distributor pemasaran pulsa murah, kemudian mendaftarkan SIM Card Anda mudah-mudahan sanggup digunakan untuk melakukan transaksi, baik berupa transaksi pemasaran pulsa maupun pembelian saldo. Dengan modal minimum Rp 250.000, Anda sanggup menemukan keuntungan sekitar Rp 500 dari setiap transaksi. Kuncinya merupakan berbincang pelayanan cepat dan menggembirakan sepanjang hari, kapan pun konsumen Anda membutuhkannya.


7. Jasa Editing Foto
Jika Anda betah duduk beberapa jam menggunakan software graphic design dan ingin memperbesar penghasilan, ada cara untuk melakukan pekerjaan paruh waktu selaku editor foto. Anda perlu menyiapkan:
  • Satu buah komputer dengan spesifikasi yang cocok untuk graphic design – harganya tentu bervariasi tergantung brand dan besar layar yang Anda inginkan. Anda memerlukan paling sedikit Rp 7 juta.
  • Beberapa software photo editing yang gampang diterima oleh percetakan, misalnya Adobe Photoshop, Illustrator, InDesign
  • Jika Anda menggunakan PC, siapkan suatu UPS (Uninterruptable Power Supply) untuk menangani kalau sewaktu-waktu listrik padam
  • Sebuah printer untuk mencetak mock-up.


8. Jasa Permak Pakaian
Meski nampak sepele, jerih payah ini senantiasa diperlukan lantaran orang senantiasa berganti baju dan tidak banyak yang punya waktu untuk memperbaiki jahitan baju, resleting, atau kancing busana yang lepas. Pekerjaan ini sungguh sesuai bagi Anda yang bahagia dan andal menjahit.

Untuk memulai, Anda memerlukan satu buah mesin jahit berikut perlengkapan sepert gunting, jarum, benang, dan sebagainya. Harga mesin jahit beragam, mulai dari Rp 2,5 juta sampai Rp 10 juta ke atas.

Coba promosikan jerih payah Anda dari beberapa sobat apalagi dahulu, misalnya para orang renta yang Anda jumpai di sekolah anak Anda, atau rekan-rekan kerja di kantor. Jika setiap simpulan ahad Anda sanggup menemukan 3-4 pesanan seharga masing-masing Rp 15.000, dalam sebulan Anda sanggup menghimpun duit extra Rp 240.000. Saat mulai punya banyak pelanggan, Anda sanggup memberdayakan ajun penjahit.


9. Makelar Motor
Makelar motor merupakan pekerjaan jasa, dimana Anda menolong memasarkan kendaraan bermotor milik seseorang ke orang lain, dengan upah yang sudah disepakati sebelumnya. Cara-cara yang sanggup dijalankan untuk menjadi seorang makelar motor merupakan mencari seseorang yang ingin memasarkan kendaraan beroda empat atau sepeda motor, kemudian menghasilkan kontrak perjanjian dan mencari orang yang berkeinginan membelinya.

Langkah-langkah menjadi makelar motor:
  • Rajin mencari orang yang ingin memasarkan motor, sanggup lewat iklan baris di koran, internet, atau cukup mengajukan pertanyaan terhadap tetangga atau saudara Anda.
  • Membuat kontrak harga jual kendaraan dan upah yang didapatkan. 

Selain cuma memerlukan modal kecil berupa pulsa telepon dan internet, pekerjaan sambilan yang satu ini sanggup meraup 5% dari harga jual kendaraan. Cukup menggiurkan, kan?


10. Jasa Agen Laundry
Usaha ini sungguh sesuai dijalankan ibu rumah tangga atau siapa pun yang sudah memiliki tempat jerih payah atau residensial strategis yang bersahabat dengan sasaran pasar yang lazimnya memerlukan jasa laundry alias pembersihan baju, misalnya tempat kos-kosan, kampus, apartemen tipe menengah.

Banyak tempat laundry yang mencari distributor untuk memperbesar order mereka, bahkan tanpa memerlukan modal apa pun. Keuntungan yang sanggup didapat sekitar 10%-15% dari laundry kiloan, atau sanggup meraih 25% dari binatu alias laundry satuan. Selain memasang neon box di rumah, Anda juga sanggup berbincang jasa Anda dengan berbagi flyer atau word of mouth di saat berada di program kumpul-kumpul.

Setelah Anda menetapkan jenis kerja sambilan yang cocok dengan keadaan Anda, lakukan secara konsisten dan dengan niat yang besar, sehingga Anda sanggup mendapat hasil yang sesuai.
(sumber)

Wednesday, September 23, 2020

>> Jus Buah Kurang Baik, Begini Klarifikasi Sang Piawai Gizi

Agar mendapat faedah dari mengonsumsi buah, santaplah seluruh bab dari sejumlah buah menyerupai kulit, daging, dan bab inti yang lain mudah-mudahan kandungan nutrisi diterima oleh tubuh dalam jumlah yang utuh.

Bila memang tidak begitu suka memakan buah dalam kondisi butuh, bolehlah dijadikan jus. Namun usahakan jangan terlalu sering.

Penasehat Kesehatan sekaligus Ahli Gizi di London, Inggris, Jackie Lynch beropini bahwa akan terjadi kerusakan yang lumayan banyak dan tidak akan mendapat faedah besar dari buah ketika buah-buah yang hendak dimakan itu dijadikan jus atau smoothie (dicampur dengan sayuran).

"Mekanisme mengonsumsi seluruh bab buah tidak disangsikan lagi manfaatnya, menyerupai penurunan berat badan, absorpsi serat, dan nutrisi," kata Jackie Lynch.

Jackie, melanjutkan, buah dan sayuran menyimpan sejuta faedah bagi tubuh apabila dimakan tanpa meminimalisir satu pun bab paling penting dari buah itu sendiri. Mulai dari melindungi kita dari stroke, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, bahkan beberapa macam kanker.

"Serta menampilkan nutrisi penting untuk tubuh. Seperti zink untuk tata cara kekebalan tubuh, dan asam folat untuk menghasilkan sel-sel darah merah," kata beliau menambahkan.

Masalah yang dihadapi ketika ini yakni pada biasanya dari kita paling bahagia apabila menyantapnya dalam kondisi telah dijus. Padahal, juicer (alat untuk menghasilkan jus) mencampakkan banyak inti dari buah yang hendak disantap.

"Cara kerja dari juicer yakni mengekstraksi setiap tetesan cairan dari jeruk atau apel dan meninggalkan banyak empulur dan bab inti yang justru terkandung banyak serat yang sungguh penting bagi tata cara pencernaan kita," kata Lynch menjelaskan.

Seperti dikenali bahwa serat penting bagi tubuh untuk menangkal sembelit dan meminimalisir risiko kanker usus. Serat juga berperan penting dalam mempertahankan tata cara kekebalan tubuh, serta menangkal tubuh dari penyakit radang usus, kanker usus, dan gangguan autoimun menyerupai rheumatoid arthritis.

"Serat juga menolong tubuh merasa kenyang lebih lama. Ini sungguh memiliki faedah bagi mereka pelaku diet. Selain itu serat turut menolong absorpsi nutrisi, utamanya mineral menyerupai kalsium ke dalam tubuh," kata beliau menekankan.
(sumber)

Monday, September 21, 2020

>> Hindari 5 Masakan Ini, Buruk Untuk Berkembang Kembang Bayi Dan Anak

Sejak bayi semestinya orangtua menyingkir dari memberinya kuliner yang tidak baik untuk berkembang kembangnya. Junk food dan kuliner cepat saji jadi salah satu kuliner terburuk untuk bayi.

Berbagai jenis kuliner jelek ini sanggup menghalangi perkembangan anak. American Dietetic Association (ADA), Christine Gerbstadt mengungkapkan daftar kuliner yang perlu dihindari.


1. soda
Meskipun soda memang hal yang mesti dikesampingkan bayi, ternyata ada banyak orangtua yang membiarkan bayi mengonsumsi minuman ini. Pada 2009, ADA menghasilkan survei dari 3.000 keluarga yang mengungkapkan data bahwa ada orangtua yang memamerkan bayi soda pada usia 7 bulan.

Jenis minuman ini sama sekali tidak memamerkan nutrisi bagi bayi dan sanggup menghancurkan perkembangan giginya alasannya yakni kandungan gulanya.

2. Sari buah/ jus
Sari buah memang berasal dari buah, tetapi serat dalam buah lazimnya hilang dalam jus. Jus buah sendiri justru lebih banyak mengandung gula dibandingkan kandungan buah.

Gula akan mempercepat proses pencernaan sehingga badan tidak punya waktu untuk menyerap nutrisi. Kondisi ini juga berisiko membuat diare pada bayi. Ada baiknya si kecil tetap mengonsumsi ASI atau susu formula sampai usia 1 tahun.

3. Kerupuk
Selain kuliner ini terlalu keras untuk bayi, kandungan garam dalam kerupuk menghasilkan bayi mendapat asupan sodium lebih dari yang disarankan. Bayi juga tidak mendapat gizi atau nutrisi apapun dari kerupuk. Bahkan minyak dari kerupuk akan menganggu metode pencernaan bayi. Asupan sodium yang berlebihan akan menghancurkan kerja ginjal bayi.

4. Makanan olahan
Proses kuliner yang terlalu panjang menjadi daftar kuliner yang mesti dikesampingkan bayi. Nugget, sosis sampai mi menjadi kuliner yang jelek untuk bayi. Makanan ini tak punya gizi yang bagus dan mengandung zat adiktif yang tidak sehat. Semakin banyak proses makanan, nilai gizi condong turun bahkan kandungan gula, garam dan lemaknya condong naik.

5. Makanan manis
Aneka kuliner ringan bagus atau suguhan epilog yang berasa bagus masuk ke dalam daftar kuliner terburuk untuk bayi. Gula, pewarna bikinan dan rasa bikinan tidak memamerkan nutrisi dan gizi apapun terhadap bayi. Ada baiknya menegaskan suguhan epilog dengan irisan buah. Rasa bagus yang berlebih sejak bayi akan menghasilkan si kecil sudah biasa dengan kuliner manis.
(sumber)

Saturday, September 19, 2020

>> Identifikasi Ciri - Ciri Bayi Gemuk Namun Tidak Sehat

Bayi yang terlihat sehat dan gemuk, pasti menjadi dambaan para orangtua. Karena, bayi yang gemuk terlihat lucu dan menggemaskan. Orangtua juga merasa senang, sebab merasa upayanya untuk menampilkan masakan dan nutrisi untuk bayi dinilai berhasil.

Tapi benarkah bayi yang gemuk tandanya senantiasa sehat? Bagaimana dengan bayi yang mengalami obesitas? Bukankah yang berlebihan itu lazimnya tidak baik?

Perlu diketahui, ayah dan ibu yang gemuk memiliki 80% kemungkinan untuk memiliki anak yang juga gemuk. Bila salah satu saja orangtua yang gemuk, kemungkinannya untuk memiliki anak gemuk menjadi 40%. Perlu diketahui, gemuk  yang tak diselesaikan sanggup mengarah pada obesitas.

Untuk menentukan bayi mengalami obesitas atau tidak pasti diperlukan pemeriksaan. Meski begitu, ada beberapa indikator yang sanggup mengarah ke ciri-ciri bayi obesitas:

  • Gemuk atau berat badannya di atas rata-rata berat wajar untuk usianya dan besar.
  • Terjadi peningkatan berat tubuh tiap bulan di atas rata-rata peningkatan berat bayi.
  • Terdapat lipatan-lipatan pada tubuh utamanya potongan dagu.
  • Pipi terlihat tembem, leher pendek atau relatif tak terlihat.
  • Pada bayi pria terjadi pembesaran payudara di dadanya dan alat kelamin kecil sebab jaringan lemak di area kelamin menumpuk dan menghalangi pertumbuhan alat vitalnya.

Bayi yang mengalami obesitas pun potensial mengalami gangguan kesehatan. Apa saja pengaruh negatif obesitas pada bayi? Ini beberapa di antaranya:

  • Adanya gangguan pertumbuhan pada tulang.
  • Pergerakan lebih lamban sehingga peluang bereksplorasi kurang.
  • Obesitas pada bayi memungkinkan terjadinya nafas pendek. Hal ini sebab adanya pembesaran kelenjar toksil atau sering disebut amandel dan adenoid. Jika hal ini terjadi, maka akan terjadi kelemahan oksigen sebab kanal nafas atas akan tertutup.
  • Memicu terjadinya diabetes dan tekanan darah tinggi apabila kegemukan ini terus berjalan dan berlanjut.
  • Akan mengalami masa pubertas yang lebih singkat atau lebih dini.

Nah, itu tadi ciri-ciri bayi obesitas, dan pengaruh negatif obesitas pada bayi. Selalu monitor pertumbuhan si kecil biar ia tidak mengalami gangguan kesehatan belakangan.
(sumber)

Thursday, September 17, 2020

>> Klarifikasi Mengapa Kita Tidak Mempunyai Kenangan Pada Kala Balita

Kebanyakan dari kita tidak dapat mengenang kehidupan di usia empat tahun pertama. Bahkan, faktanya kita cuma mengenang sedikit saja ihwal masa-masa sebelum usia 7 tahun.

Ketika kita menjajal mengenang kehidupan permulaan selaku balita, kadang-kadang tidak terang apakah itu kenangan yang konkret atau kita cuma menghimpun kembali apa yang diceritakan orang lain ihwal kita atau dari foto-foto.

Fenomena tersebut disebut juga dengan "amnesia masa kecil". Para ilmuwan sejak usang berupaya memecahkan misteri ini, dan hingga ketika ini belum ada klarifikasi yang mencerahkan. Salah satu teori menyebut, kita tidak dapat mengenang masa bayi dan balita alasannya di usia ini memang belum terbentuk memori yang utuh. Walau begitu, bayi berusia 6 bulan bisa memiliki memori jangka pendek.

Ingatan pada bayi cuma bertahan satu menit, dan dalam jangka panjang cuma dalam hitungan ahad atau bulan. Dalam suatu penelitian, bayi berumur 6 bulan yang belajar bagaimana menekan pengungkit mainan kereta-keretaan bisa mengenang lagi cara kerja mainan ini tiga ahad kemudian.

Pada anak usia prasekolah, mereka bisa mengenang insiden satu tahun sebelumnya. Tetapi masih diperdebatkan apakah memori jangka panjang di usia dini memang sesuatu yang memang terkait dengan waktu dan kawasan secara akurat. Menurut Jeanne Shinskey, dosen senior bidang psikologi dari Royal Holloway Universitas London, kesanggupan memori anak berusia tiga tahun memang tak seumpama pada orang dewasa, alasannya masih terus berkembang.

"Perubahan-perubahan pada masa perkembangan yang juga terjadi pada otak, mungkin bisa menerangkan mengapa kenangan masa kecil menghilang," katanya.

Perkembangan yang juga terjadi pada bagian-bagian otak ini tergolong pembentukan, mempertahankan, dan mengambil kembali memori. Misalnya saja, hipocampus yang bertanggung jawab pada pembentukan memori, masih meningkat hingga usia 7 tahun.

Selain itu, aspek bahasa juga berperan. Di usia satu hingga enam tahun, bawah umur mengalami perkembangan bahasa yang pesat, dari satu dua kata menjadi sungguh fasih bicara. Perkembangan yang pesat pada kesanggupan mulut ini tumpang tindih dengan periode amnesia masa kecil. Misalnya saja penggunaan kata-kata lampau, sehingga anak sering keliru mengenang hal yang terjadi ahad kemudian atau kemarin.

Para jago mengatakan, memori sebelum usia bicara akan hilang jikalau tidak diungkapkan dalam bahasa. Dalam penelitian, bayi berusia 2,5 tahun yang secara mulut bisa menceritakan suatu insiden akan tetap mengingatnya hingga 5 tahun kemudian.

Shinskey mengatakan, kebiasaan bercerita dari orangtua juga bisa menolong anak mengingat.

"Cerita dalam keluarga bisa menjaga kenangan anak dan juga mengembangkan kesanggupan naratif, merupakan mengenang insiden kronologis. Semakin runut ceritanya, semakin mudah diingat," katanya.

Faktor budaya ikut kokoh pada terbentuknya kenangan masa kecil. Orang sampaumur di lingkungan budaya yang lebih menghargai kemandirian (Amerika Utara, Eropa), condong memiliki kenangan masa kecil lebih baik dibanding dengan orang sampaumur yang dibesarkan dalam budaya yang menghargai kekerabatan (Asia dan Afrika).

Dalam budaya yang lebih menonjolkan kemandiran, orangtua akan lebih banyak menceritakan ihwal kesanggupan individu anak, pengalaman, perasaan, namun lebih minim ihwal korelasi dengan orang lain atau aktivitas rutin sosial. Sebagai contoh, bawah umur di Amerika mungkin lebih mengenang mereka memperoleh bintang emas dari gurunya di kelas playgroup, sementara anak di China mengenang mereka belajar bernyanyi bareng di kelas.

Memang masih banyak hal yang belum diketahui dalam amnesia masa bawah umur ini, namun hasil observasi modern terus mengalami kemajuan. Shinskey mengatakan, walau kita tidak dapat dengan terang mengenang insiden ketika usia balita, namun masa-masa tersebut meninggalkan jejak kokoh dan memengaruhi sikap kita ketika ini.
(sumber)

Tuesday, September 15, 2020

>> Kiat Optimalkan Kinerja Memori Otak Dengan Tidur Siang Selama 45 Menit

Walau daftar kiprah yang mesti dituntaskan seolah tak kunjung habis, sempatkanlah tidur siang sejenak di sela-sela aktivitas. Tidur siang selama 45 menit ternyata bisa mengembangkan memori sebanyak lima kali lipat.

Sebuah observasi mendapatkan bahwa tidur singkat menolong kita menyimpan warta yang sudah dipelajari dan secara signifikan mengembangkan kesanggupan daya ingat. Bahkan tidur siang sanggup menolong pelajar di saat ujian.

Dalam observasi ini, para partisipan mempelajari 90 kata tunggal dan 120 kata tak berhubungan, menyerupai 'taksi susu'. Kemudian para partisipan menonton televisi dan sebagian dari mereka tidur. Ketika mereka diuji kembali, partisipan yang sudah tidur mengingat lebih banyak pasangan kata. Hasil studi ini pun sudah diterbitkan dalam jurnal Neurobiology of Learning and Memory.

Peneliti asal Saarland University Jerman, Axel Mecklinger, menjelaskan, selama tidur, semburan acara otak yang dimengerti selaku sleep spindle memainkan kiprah penting dalam memperkuat warta yang gres dipelajari. Tidur singkat selama 45 menit sampai 60 menit sanggup memproduksi lima kali kenaikan dalam penerimaan warta dari ingatan.

"Kemampuan kenangan para partisipan yang sebelumnya tidur singkat ternyata sama baiknya dengan di saat sebelum mereka tidur, secepatnya sehabis menyelesaikan tahap pembelajaran," kata Mecklinger.

Walau begitu, kesanggupan daya ingat tidak membaik pada kalangan tidur kepada tingkat yang diukur secepatnya sehabis fase belajar.

"Tidur singkat di kantor atau sekolah cukup untuk mengembangkan keberhasilan dalam proses belajar. Di mana pun orang-orang berada di dalam lingkungan belajar, kita mesti berpikir serius wacana imbas positif dari tidur," lanjut Mecklinger.
(sumber)

Sunday, September 13, 2020

>> Penyebab Rambut Gundul Dan Penyelesaian Mengatasinya

Di final usia 20 tahun sampai permulaan usia 30-an, 50% lelaki akan mengalami duduk kasus kerontokan rambut yang cukup mencemaskan dan selsai pada kebotakan di usia 50 tahun.
Berdasarkan dampak ras kepada angka insiden dan keparahan, bangsa Asia menduduki posisi 2 terbesar. Jadi, duduk kasus kebotakan pada lelaki Asia tidak sanggup dianggap remeh.

Kebotakan menjadi duduk kasus tersendiri bagi beberapa orang. Untuk menanggulangi kebotakan itu sendiri dikehendaki pencarian apalagi dulu hal apa yang menjadi pemicu kebotakan itu sendiri. Untuk lebih jelasnya, simak paparan berikut ini.

Penyebab Kebotakan - Faktor Genetik
Sembilan puluh lima persen kebotakan pada lelaki disebabkan oleh dampak genetik (keturunan) dan hormon, dan dalam dunia medis disebut dengan Alopesia androgenika (male pattern baldness). Rambut kita berkembang dan tertanam pada kulit kepala di dalam suatu kantung yang disebut folikel rambut. Pada alopesia androgenika, aspek keturunan dan hormon akan menciptakan folikel rambut kian mengecil dan menciptakan rambut yang lebih halus dan berwarna lebih muda. Pada akhirnya, folikel rambut tersebut tidak akan lagi membentuk rambut sehingga tidak ada lagi rambut yang tumbuh.

Kerontokan rambut akan dimulai secara sedikit demi sedikit dari penggalan depan terus ke belakang. Pada kerontokan awal, akan terlihat rujukan abjad M pada kepala. Jika kerontokan terus berlanjut maka akan membentuk abjad U dan dahi akan terlihat lebih lebar.

Solusi Kebotakan
kebotakan botakJika mereka yang mengalami kebotakan merasa tenteram dengan tampilan mereka maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Masalah yang muncul lebih menyangkut estetika dan kosmetika tampilan saja. Seringkali duduk kasus ini sanggup diselesaikan dengan penggunaan hair piece atau pergantian versi rambut. Cara ini merupakan yang paling kondusif dan murah.

Selain itu, menangani kebotakan sanggup dijalankan dengan sokongan obat-obatan. Obat-obat ini melakukan pekerjaan dengan menghalangi kerontokan rambut dan menumbuhkan rambut gres dengan merangsang folikel rambut. Fungsi ini sanggup diperoleh dengan menggunakan obat Minoxidil.

Sedangkan untuk menanggulangi dampak hormon pada kebotakan sanggup digunakan obat Finasteride. Sayangnya, kalau penggunaan salah satu dari kedua obat ini dilarang maka kerontokan rambut akan terjadi kembali, bahkan kadang kala kerontokan menjadi lebih singkat dari sebelumnya.
Cara lain yang lebih permanen dan seringkali menampilkan hasil baik, merupakan transplantasi rambut. Metode ini dijalankan dengan memindahkan folikel rambut dari wilayah yang lebat dan masih bertumbuh ke wilayah yang botak.
(sumber)

Friday, September 11, 2020

>> Identifikasi 6 Penyebab Rambut Rusak

Rambut merupakan mahkota perempuan, setiap wanita niscaya mengharapkan rambut yang sehat dan berkilau. Rambut kering, kusam, rapuh, bercabang, sukar diatur, dan rontok merupakan duduk kasus yang sering dikeluhkan dan acap kali membuat stres dan ragu-ragu diri. Saat ini, banyak bermunculan produk-produk perawatan rambut, tetapi sebelumnya Anda mesti mengenali apa yang membuat rambut Anda rusak. Menghindari pemicu kerusakan senantiasa lebih baik ketimbang mengobati.

Penyebab Rambut RusakBerikut ini merupakan beberapa hal yang sanggup membuat kerusakan pada rambut.

Genetik
Rambut rontok dan rambut berwaran putih/beruban pada usia mudabukan mempunyai arti cuma disebabkan oleh keadaan rambut yang rusak, mungkin saja Anda memiliki riwayat keluarga dengan kebotakan/uban.

Sinar Matahari
Terlalu sering terpapar sinar matahari sanggup menghasilkan rambut Anda kering, kusam dan rapuh. Jika Anda memiliki rambut yang tipis, risiko sunburn pada kulit kepala akan meningkat. Jika pekerjaan Anda mewajibkan Anda terpapar sinar matahari dalam waktu lama, semestinya gunakan epilog kepala/topi. Produk perawatan rambut yang mengandung sunscreen belum terbukti efektif menangkal paparan sinar matahari.

Nutrisi
Rambut memerlukan protein dan zat besi biar tetap sehat. Selain itu omega-3, zink, dan vitamin A juga sanggup menangkal kerontokan rambut. Diet yang terlalu ketat acap kali membuat seseorang kelemahan nutrisi penting yang diinginkan oleh tubuh, pada keadaan ini rambut akan menjadi rusak dan rontok.

Zat kimia dan panas
Terlalu sering menggunakan pengering rambut, catok, keriting, mewarnai rambut sanggup membuat kerusakan pada lapisan rambut, rambut kehilangan kelembabannya dan tidak berkilau. Mengeringkan rambut secara alami dengan membiarkannya kering atau dengan kipas angin lebih baik ketimbang menggunakan pengering rambut. Gunakan produk perawatan rambut yang sanggup melindungi rambut dari panas sebelum menjalankan pengeringan/catok/keriting.

Terlalu sering keramas
Terlalu sering keramas membuat terlampau banyak ukiran yang konsisten pada rambut, disamping itu akan meminimalkan kelembaban rambut dan menghasilkan rambut kering. Gunakan shampoo yang mengandung pelembab dan conditioner setelah mencuci rambut.

Stres
Stres sanggup menyebabkan hadirnya ketombe dan kerontokan rambut. Namun kerusakan rambut akhir stres umumnya bersifat temporer. Jika stressor (pencetus stres) hilang dan stres mereda, maka keadaan rambut akan kembali menyerupai semula.
(sumber)

Wednesday, September 9, 2020

>> Busi Kotor Lebih Baik Dibesihkan Atau Ganti? Berikut Penjelasanya

Busi menjadi elemen penting bagi setiap kendaraan. Meski ukurannya kecil, namun fungsinya dalam menyediakan percikan api di ruang pembakaran, menghasilkan busi memiliki peranan besar dalam kinerja mesin.

Beberapa waktu kemudian Otomania sempat menyediakan kiat membersihkan busi selaku bentuk perawatan. Meski dapat dilakukan, rupanya hal ini tidak diusulkan oleh AB Andra, selaku Aftermarket Sales Manager PT NGK Busi Indonesia.


"Untuk kami sama sekali tidak disarankan membersihkan busi. Baik dengan amplas terlebih hingga merendamnya di dalam bensin," ucap Andra (28/7/2016).

Menurutnya, membersihkan dengan cara mengamplas atau dengan sikat kawat dapat mengikis lapisan elektrodanya. Selain itu gap kepala busi juga tanpa disengaja akan bergeser, dapat menjelma terlalu rengang atau rapat.

Bila hingga gap berubah dan elektroda terkikis, otomatis menghasilkan kerja busi justru tidak maksimal. Salah satu efek besarnya merupakan penyaluran pengapian yang tidak sempurna.

"Gap di NGK standarnya itu 9-11 milimeter itu sudah ada aturanya sejak dibentuk dari pabrik. Meski setelah dibersihkan kemudian diukur kembali menggunakan fuller gauge (alat pengukur celah busi), namun tidak jaminan sama dengan di saat dikeluarkan dari pabrik. Kenapa? fuller gauge itu ada kalibrasinya tiap tahun, tidak bisa beli kemudian dipakai selamanya," ucap Andra.

Menurutnya, salah satu cara yang bagus merupakan dengan eksklusif mengubah busi apabila memang sudah kotor. "Untuk sepeda motor optimal itu 5.000 km, sedangkan untuk kendaraan beroda empat mulai dari 10.000 hingga 20.000 km," ucap Andra.
(sumber)

Monday, September 7, 2020

>> Anda Susah Menghafal Sesuatu? Coba Trik Berikut Ini

Pernahkah Anda merasa, saat berguru dan lalu mendapat wawasan baru, ilmu yang sudah dipelajari terlupakan. Atau Anda susah menghafal dan mudah lupa. Yang sanggup ditangani umumnya yakni mengulang bahan tersebut berkali-kali.

Tapi bukti ilmiah menyediakan hal menarik. Sebuah studi menemukan, apa yang kita kerjakan secara fisik juga ternyata memainkan tugas penting dalam proses belajar.  Percobaan ini ditangani saat tikus berlari untuk mengerjakan roda setelah menerima keahlian baru. Mereka berguru jauh lebih baik ketimbang tikus yang cuma diam.

"Latihan sepertinya mengembangkan bikinan biokimia dalam badan dan otak yang berafiliasi dengan fungsi mental," ujar peneliti, menyerupai dikutip Nytimes, Sabtu (30/7/2016).

Percobaan juga ditangani terhadap manusia. Mereka lalu dikelompokkan menjadi orang yang diminta menghafal gambar lalu diminta melaksanakan latihan fisik. Setelah itu, mereka diminta menghafal lagi dan tidur. Kelompok kedua, cuma diminta menghafal terus-menerus dan tidur.

Esoknya, mereka yang latihan fisik empat jam setelah tes sanggup menyeleksi lokasi gambar dengan akurat. Aktivitas otak mereka pun berbeda. Peneliti melihat, ada contoh yang lebih konsisten dari acara saraf saat insan menghafal dan melaksanakan acara fisik.

"Ketika aktif, otak mereka mungkin sudah berfungsi lebih efisien. Tapi mengapa menangguhkan latihan selama empat jam lebih efektif ketimbang latihan pribadi masih dipertanyakan," kata peneliti.

Meski demikian, kata peneliti, memori jangka panjang tidak cuma dipengaruhi oleh apa yang terjadi saat Anda berguru hal-hal baru. Tetapi juga oleh proses yang terjadi pada jam-jam dan hari-hari selanjutnya untuk menstabilkan kerja otak Anda.
(referensi)

Saturday, September 5, 2020

>> Identifikasi 4 Penyebab Serangan Jantung Di Usia Muda

Serangan jantung memang ternyata tak cuma melanda orang dewasa. Ada beberapa aspek yang sanggup mempengaruhi serangan jantung terjadi pada orang muda, seperti:


1. Tekanan darah tinggi
Kurang dari tiga persen bawah umur di seluruh dunia memiliki tekanan darah tinggi. Sayangnya keadaan tersebut sering tidak terdeteksi alasannya yaitu tak ada tanda tanda-tanda yang timbul. Anak yang lahir dengan riwayat keluarga yang memiliki tekanan darah tinggi, semestinya menjalankan investigasi berkala untuk menghambat serangan jantung.

2. Obesitas
Obesitas juga sanggup menjadi pemicu serangan jantung di usia muda. Mike Mohede pernah punya dilema dengan berat badannya. Bisa jadi ini salah satu yang dapat dijadikan petunjuk.

3. Riwayat Keluarga
Kematian akhir serangan jantung secara tiba-tiba bisa berasal dari riwayat keluarga, yang umumnya tidak diterangkan sebelum usia 50 tahun. Penting untuk memeriksakan apalagi dulu terhadap dokter, jika memiliki riwayat
keluarga dengan penyakit jantung.

4. Perubahan gaya hidup
Gaya hidup yang tidak sehat seumpama makan berlebihan, merokok juga sanggup memengaruhi tekanan darah yang menyebabkan serangan jantung. Penting untuk membiasakan diri hidup sehat dengan menghambat garam, gula dan lemak. Terlebih lagi, menjauhkan nikotin dalam rokok yang dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, dan menyebabkan serangan jantung mendadak.
(sumber)

Thursday, September 3, 2020

>> Hitungan Ideal Bermitra Seks Dalam Seminggu

Apa yang terjadi apabila Anda dan suami tidak bercinta selama dua pekan? Menciptakan rasa rindu atau menghasilkan emosi malah jadi naik turun? Sebuah survei yang dihelat di Inggris menguak fakta soal aktivitas rutin seks di negara Ratu Elizabeth tersebut.

Sebuah studi mengungkapkan bahwa sedikitnya 51 persen warga Inggris tidak bercinta selama satu bulan. Lalu, sebanyak 45 persen responden studi ini mengaku tidak puas dengan kehidupan seks mereka masing-masing.

Kemudian, studi yang melibatkan 6.000 responden ini juga membeberkan, sebanyak 28 persen menjalankan acara seksual dua sampai tiga kali dalam sepekan. Selanjutnya, sebanyak 21 persen, jarang bercinta selama satu bulan.

Survei yang digelar oleh DailyStar terhadap 3.484 pembaca, menyampaikan bahwa 25 persen warga Inggris bercinta satu kali dalam sepekan dan 15 persen cuma satu kali dalam sebulan.

Sisanya, sebanyak enam persen mengakui bahwa mereka berafiliasi seks, satu kali dalam sehari. Terakhir, sekitar lima persen, bercinta lebih dari satu kali dalam satu hari.

Menurut seorang pakar seks, Barry W.McCarthy, menyampaikan bahwa keadaan jarang berafiliasi seksual yang terjadi pada beberapa pasangan, umumnya disebabkan rasa jenuh dan “permainan” yang monoton.

“Intinya, bukan pada berapa usang Anda bertahan di saat sedang ejakulasi, namun lebih terhadap apa yang Anda berdua laksanakan kala sesi pemanasan. Sebab, sesi itu mempengaruhi pada usang waktu bercinta. Pemanasan yang baik, dapat menghasilkan lelaki ejakulasi selama 18 menit,” jelas McCarthy pada situs Esquire.
(sumber)

Tuesday, September 1, 2020

>> Waspadai Dan Identifikasi 5 Penyebab Simpulan Hidup Secara Tiba-Tiba Ini

Dalam dunia kesehatan, maut tiba-tiba bukanlah hal yang baru. Ada beberapa penyakit atau kelainan bawaan yang ada tanpa tanda-tanda yang nyata. Inilah lima penyakit yang sanggup memunculkan sudden death atau maut mendadak.


Hypertrophic cardiomyopathy
Diperkirakan ada satu dari 500 orang menderita kelainan jantung yang memunculkan dinding otot jantung menebal dan kehilangan tenaganya.

Diperkirakan ada satu persen penderita penyakit ini meninggal secara tiba-tiba setiap tahun, biasanya lantaran detak jantung mereka menjadi terlalu cepat. Banyak di antara mereka masih berusia muda dan tidak tahu bahwa mereka menderita Hypertrophic cardiomyopathy.

Kebanyakan Hypertrophic cardiomyopathy bersifat genetik. Tahu riwayat kesehatan keluarga merupakan cara terbaik menangkal maut secara tiba-tiba jawaban penyakit ini. Dokter juga sanggup menjalankan investigasi berupa EKG atau ultrasound.

Waspadalah kepada tanda-tanda seumpama napas pendek dan tersengal dan debar jantung yang di luar normal. Pengobatan, defibrillator, dan pembedahan kadang sanggup membantu. Bicarakan dengan dokter tentang hal ini.


"Kabel" jantung rusak
Sementara kardiomiopati berubah bentuk dan struktur ketebalan otot jantung, faulty heart wiring memengaruhi metode listrik yang menertibkan dan menyinkronkan detak jantung.

Gejala permulaan sering tidak dinikmati oleh penderita hingga bilik ventrikel jantung mulai bergetar dan tidak sanggup memompa dengan benar dan Anda pun terjungkal jatuh.

Penyakit atau kelainan ini juga pada biasanya bersifat genetika. Mengetahui riwayat kesehatan keluarga dan konsultasi dengan dokter sungguh dianjurkan.


Aneurisma otak
Kebanyakan aneurisma otak bersifat tanpa gejala. Menurut jurnal Stroke, ada sekitar 40 persen permasalahan selsai dengan fatal. Aneurisma (aneurysm) otak atau aneurisma cerebral merupakan keadaan kesehatan jawaban terjadinya pelebaran abnormal pembuluh darah di otak.

Penyebabnya antara lain; Aneurisma (aneurysm) otak atau aneurisma cerebral merupakan keadaan kesehatan jawaban terjadinya pelebaran abnormal pembuluh darah di otak, konsumsi tembakau, alkohol, tekanan darah dan Kolesterol tinggi.

Menghindari pemicunya dengan contoh hidup sehat, seumpama tidak merokok dan konsumsi alkohol berlebihan merupakan cara terbaik menangkal keadaan aneurisma


Diseksi aorta
Diseksi aorta merupakan keadaan medis yang disebabkan oleh robeknya pembulu darah aorta. Selain lelaki di atas usia 40, penderita diabetes, hipertensi, Kolesterol tinggi, dan perokok juga rentan kepada penyakit diseksi aorta ini. Selain itu, penyakit ini juga sanggup timbul lantaran aspek genetik.

Risiko tertinggi merupakan para perokok. Rokok perlahan membuat luka pada pembuluh darah, yang memisahkan pecahan dalam dan dinding aorta.

Pola makan sehat dan olahraga terorganisir menjadi kunci utama pencegahannya. Plus, jauhi rokok dan terorganisir menjalankan medical check-up , utamanya CT-scan.


Emboli paru
Emboli paru merupakan persoalan di salah satu arteri paru di paru-paru Anda. Di banyak kasus, emboli paru disebabkan oleh gumpalan darah beku yang mengalir ke paru-paru dari kaki, atau yang lebih jarang dari pecahan badan lain (trombosis nadi dalam).

Luka parah, terbakar, atau retak pada pinggul atau tulang paha dan keadaan membisu terlalu usang seumpama istirahat total jangka panjang atau berada pada posisi tetap yang usang selama perjalanan dengan pesawat atau mobil, pasca pembedahan (misal pembedahan tulang, persendian, atau otak) merupakan beberapa aspek yang sanggup memajukan risiko terjadinya emboli paru.

Emboli paru kerap tidak sanggup dicegah, bahkan oleh dokter sekalipun. Tapi, mengurus aspek risiko sungguh dianjurkan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang hal ini.
(sumber)