Monday, November 30, 2020

>> 6 Filosofi Hidup Paling Bermanfaat Untuk Semua Wanita

Di Indonesia, tidak banyak perempuan yang mengenal Steinem. Padahal, perempuan ini sudah menjadi ikon feminisme terbaru sejak 60-an.

Seorang jurnalis andal, Steinem menulis perihal kontrasepsi, ketidaksetaraan upah, kejahatan terhadap wanita, dan lain-lain. Wanita ini juga dipahami alasannya yaitu pernah menjadi jurnalis undercover selaku salah satu kelinci majalah Playboy dan mengungkap segi gelap dunia tersebut. Kini, di usianya yang ke-82, pencetus majalah feminis Ms. Ini membagikan pelajaran hidupnya:


1. Pertahankan nama Anda
Menurut Steinem, perempuan sudah berjuang selama lebih dari 25 tahun mudah-mudahan ijab kabul menjadi kemitraan yang setara. Oleh alasannya yaitu itu, perempuan tidak semestinya menyerahkan nama dan domisili mereka begitu saja.

Dia berkata, “Tidak ada seorang pun yang pernah memanggilku Ibu Bale. Jika mereka melaksanakan hal tersebut, saya akan berkata, ‘Namaku yaitu namaku dan namanya yaitu namanya. Dan alasannya yaitu kau tidak tahu, namaku yaitu Gloria Steinem.’”

2. Hiraukan penuaan
“Aku masih berupaya keras untuk mengetahui mortalitas alasannya yaitu 80 tidak ada bedanya dari 40. Hal ini masih mengejutkanku di saat seseorang menyampaikan bahwa saya 82 tahun,” ujarnya.

3. Jangan buang-buang waktu
“Ini yaitu kesalahan terbesarku. Aku terus menerus melaksanakan hal yang saya sudah tahu. selaku seorang penulis, saya mengejar-ngejar cerita-cerita yang diperintahkan kepadaku ketimbang dongeng yang menurutku penting,” ungkap Steinem.

Dia melanjutkan, “Membuang-buang waktu yaitu hal yang paling kukhawatirkan, alasannya yaitu pada di saat kau di usiaku, kau akan menyadari bahwa satu-satu hal yang kau miliki yaitu waktu.”

4. Hiduplah selaku diri Anda sendiri
Steinem menyampaikan bahwa di masa lalu, perempuan yang ingin menjadi pengacara atau penulis menegaskan untuk menikah dengan pengacara atau penulis alasannya yaitu mereka tidak diperbolehkan menggapai mimpi tersebut.

Rupanya, hal ini masih menjadi permasalahan bagi wanita. “Aku masih belum mendapatkan universitas di mana perempuan tidak ketakutan dengan variasi pernikahan, anak, dan karier,” ujarnya.

5. Lawanlah tekanan botox
Peningkatan operasi plastik dan botox di golongan perempuan terbaru yaitu sesuatu yang mencemaskan Steinem.

“Aku tidak menilai mekanisme ini selaku anti-feminis. (Tetapi) saya merasa bahwa ini bukan kesalahan individual, melainkan tekanan sosial secara kolektif,” kata Steinem.

Dia melanjutkan, “Aku tidak mendukung ataupun melawannya, namun saya ingin menghentikan tekanan penduduk yang memaksa perempuan untuk melakukannya.”

6. Jangan simpan penyesalan
“Ketika orang-orang mengajukan pertanyaan jika saya menyesal mempunyai anak, saya dapat mencicipi tekanan untuk menjawab ‘Ya’. Akan tetapi, saya tidak dan tidak pernah merasa demikian,” ungkapnya.

Dia melanjutkan, “Ketika masih muda, saya berpikir bahwa saya mesti punya anak. Aku berpikir siapa saja mesti punya anak.”

“Namun, seumpama kata seseorang bahwa tidak siapa saja dengan pita bunyi yaitu penyanyi opera, tidak siapa saja yang punya rahim mesti menjadi ibu,” pungkasnya.
(referensi)

Saturday, November 28, 2020

>> 5 Kiat Ampuh Basmi Jerawat

Jerawat timbul lagi dan Anda mesti menghadiri suatu pesta? Oh tidaaak! Bersabarlah dan jangan panik, semua duduk kasus niscaya dapat diatasi.

Ketika Anda memiliki benjol pada wajah, tentu masih dapat diselesaikan. Anda dapat menutupi benjol dengan "concealer" dan bisa juga dengan mengeluarkan benjol itu sendiri.

Berikut ini ialah beberapa langkah mudah-mudahan wajah Anda nampak mulus tanpa benjol dalam kondisi yang mendesak, dari seorang facialist selebriti asal New York, Cecilia Wong.

1. Ketahui kapan benjol Anda siap dikeluarkan
Mengeluarkan benjol atau komedo putih ini semestinya dilaksanakan dikala sudah keluar ke permukaan. Jangan Anda pencet dikala masih berada di bawah kulit.

2. Siapkan kulit dengan mandi uap
Wong mengusulkan menggunakan uap dan panas dari fatwa air alasannya yakni akan menolong pori-pori lebih rileks dan menghaluskan kulit di sekeliling jerawat. Wajah Anda akan lebih elastis sehabis menggunakan uap selama 10 menit.

3. Gunakan tisu
Pastikan kulit Anda higienis dan gunakan tisu mudah-mudahan wilayah tersebut tetap bersih. Sebaiknya Anda tidak menggunakan benda tajam untuk menembus jerawat.

4. Pastikan seluruhnya keluar
Ketika Anda mengeluarkan benjol tetapkan seluruh isi benjol sudah keluar sebelum berhenti. Jangan hingga ada yang tertinggal.

5. Bersihkan dengan toner
Setelah selesai, bersihkan wajah dengan kapas yang dicelupkan ke dalam toner. Lalu Anda pun dapat menutupi kemerahan di wajah dengan concealer.
(sumber)

Thursday, November 26, 2020

>> Lakukan 6 Kiat Ini Mudah-Mudahan Vagina Sehat

Pola makan Anda sehari-hari bukan cuma memengaruhi lingkar pinggang, atau kesehatan rambut dan mata. Apa yang Anda makan, juga akan tercermin dari keadaan vagina Anda.

Pola makan terlampau banyak gula, misalnya, sanggup meningkat risiko nanah di bab sensitif Anda tersebut. Cek di sini kuliner terlebih yang sanggup mengembangkan atau meminimalkan kadar kesehatan vagina Anda.


1. Makan banyak prebiotik dan probiotik.
Menurut Jennie Ann Freiman, M.D., menyerupai usus Anda, vagina juga membutuhkan kuman sehat untuk melawan nanah dan menjaga pH normal. Bakteri di dalam usus, pada gilirannya, memengaruhi organisme di dalam vagina.

Untuk mengembangkan kesehatan usus dan vagina Anda, dia menyarankan Anda mengonsumsi kuliner prebiotik menyerupai bawang putih, bawang, dan daun bawang mentah dan kuliner probiotik menyerupai yoghurt, kimchi, acar, sauerkraut, tempe, dan teh kombucha.

Menurut Brian A. Levine, M.D., mengonsumsi probiotik sudah terbukti menolong perempuan dengan vaginitis kronis, yakni ketidaknyamanan vagina yang sanggup memicu rasa sakit di saat berafiliasi seks. Suplemen prebiotik dan probiotik tidak sebaik sumber alami yang berasala dari makanan-makanan ini, kata Freiman.

2. Nikmati kacang-kacangan dan lemak sehat lainnya.
Lemak sehat menyerupai yang ada di dalam kacang-kacangan, minyak zaitun, dan alpukat sanggup menjaga kadar Kolesterol dan estrogen Anda tetap seimbang.

Pada gilirannya, mereka akan bikin lapisan mukosa yang sehat yang sanggup menolong menangkal infeksi. Almond juga ialah jenis kacang yang sungguh baik, kata Levine, alasannya yakni mengandung vitamin B dan kalsium untuk menangkal vaginitis.

3. Hindari kuliner olahan.
Sementara kuliner prebiotik dan probiotik berfungsi menyertakan kuman berfaedah untuk usus dan vagina, Freiman menyampaikan bahwa kuliner olahan sanggup menekan metode kekebalan badan sehingga kuman berbahaya sanggup menghancurkan metode badan Anda.

Bakteri sanggup memicu banyak sekali macam masalah, tergolong di antaranya yakni vaginosis bakteri, nanah jamur, kekeringan, nyeri di saat berafiliasi seks, dan nanah kanal kemih.

4. Kurangi gula.
Menurut Burt Webb, M.D., terlampau banyak gula sanggup menghancurkan atau membunuh kuman baik di vagina menyerupai Lactobacilli. Hal ini sanggup memicu nanah jamur, nyeri, dan iritasi vagina.

5. Cobalah untuk menyingkir dari hormon buatan.
Beberapa produk daging dan susu mengandung xenoestrogens, hormon produksi yang menggandakan estrogen.

Menurut Webb, xenoestrogen sanggup memblokir estrogen dari vagina, menangkal pembentukan lapisan mukosa sehingga Anda lebih rentan kepada infeksi.

6. Cukup terhidrasi.
"Vagina yakni menyerupai bab dalam mulut. Ketika lisan Anda terasa kering alasannya yakni sungguh haus, ada kemungkinan vagina Anda juga kering,," kata Levine. Hidrasi juga sanggup menolong menangkal amis tidak sedap pada vagina, , kata Octavia Cannon, D.O.
(sumber)

Tuesday, November 24, 2020

>> 15 Besar Peringkat Kendaraan Beroda Empat Paling Laku 2016 Di Indonesia

Toyota masih menjadi merek kendaraan beroda empat dengan pemasaran paling banyak di Indonesia. Data wholesales Gabungan Industri Kendaraan Bermotor Indonesia (Gaikindo) semester pertama 2016 menyebut bahwa merek Jepang ini bisa memasarkan 175.550 kendaraan (termasuk kendaraan komersial).

Angka itu telah cukup untuk menempati posisi pertama dan jauh meninggalkan merek lain. Kontributor paling besar ada tiga mobil, Avanza dengan pemasaran 67.000-an unit, disertai Innova yang terdistribusi 30.000-an unit, dan Agya dengan 28.000-an unit.

Pada peringkat kedua merek dengan pemasaran terbanyak, timbul Honda. Merek yang senantiasa membukukan pemasaran kasatmata di tengah pasar yang lesu ini kukuh di posisi kedua dengan pemasaran total 109.662 unit.

BR-V sungguh mayoritas dengan donasi 29.000-an unit selama enam bulan pertama 2016. Lalu, berturut-turut ada HR-V dan Mobilio dengan sumbangsih 25.000-an unit dan 23.000-an unit. Jika stabil hingga tamat tahun, posisi ini akan bertahan dan siap menggusur Daihatsu yang tahun kemudian ada di posisi kedua sehabis finis.

Pada peringkat ketiga, masih ada Daihatsu dengan pemasaran selama satu semester meraih 89.510 unit. Sudah pasti, pinjaman paling besar dicapai Ayla dengan 26.000 unit yang terdistribusi, kemudian ada Xenia dengan 23.000-an unit.

Daihatsu bisa menyodok ke peringkat kedua lagi dengan bakal datangnya kendaraan beroda empat murah lain, merupakan Sigra, yang merupakan kembaran Toyota Calya.

Berikut urutan merek kendaraan beroda empat dan penjualannya di Indonesia selama semester pertama 2016 (15 besar):

 1      
 Toyota
  175.550   
 2
 Honda
  109.662
 3
 Daihatsu
  89.510
 4
 Mitsubishi
  50.996
 5
 Suzuki
  49.683
 6
 Datsun
  18.766
 7
 Hino
  10.122
 8
 Nissan
  8.148
 9
 Isuzu
  8.064
 10
 Mazda
  3.184
 11
 Mercedes-Benz      
  1.935
 12
 BMW
  1.129
 13
 Chevrolet
  1.220
 14
 UD Trucks
  791
 15
 KIA
  711

Sunday, November 22, 2020

>> Kiat Mengerti Adanya Kerikil Ginjal

Batu ginjal merupakan duduk problem urologi yang banyak dijumpai kasusnya di Indonesia. Batu ginjal terbentuk alasannya merupakan endapan kristal berupa kalsium maupun asam urat dan sanggup didapatkan di sepanjang kanal kemih.

Dokter seorang luar biasa urologi dari Rumah Sakit Siloam Kebon Jeruk, Charles Martamba Hutasoit mengungkapkan, sekitar 75 persen problem urologi merupakan duduk problem kanal kemih, terutama watu ginjal.

Charles mengatakan, ada beberapa tanda-tanda yang sanggup timbul di saat terkena penyakit watu ginjal. Sering kali pasien watu ginjal merasa nyeri pinggang menetap atau tak kunjung hilang. Bahkan, sanggup kesusahan mencari posisi yang tenteram untuk duduk. Selain itu, sanggup juga terjadi kolik atau rasa nyeri di sekeliling perut atau pinggang.

"Kolik terjadi alasannya merupakan watu menyumbat fatwa air kencing di kanal kemih," kata Charles dalam diskusi media di RS Siloam Kebon Jeruk, Jakarta, Rabu (20/7/2016).

Rasa nyeri itu kian usang sanggup terasa kian sakit. Bahkan, sanggup menjalar dari pinggang ke perut depan, ke lipat paha, sampai bab genital. Gejala yang lain juga akan terjadi merupakan duduk problem dalam buang air kecil, seumpama terasa nyeri, kencing berdarah, sampai fatwa air kencing terputus-putus atau tidak tuntas.

Menurut Charles, jika telah timbul tanda-tanda tersebut secepatnya periksa ke dokter mudah-mudahan sanggup memperoleh penanganan lebih dini. Namun, acap kali tanda-tanda watu ginjal memang tidak muncul.

Untuk pengobatan watu ginjal, salah satu sistem pengobatan yang sanggup dilaksanakan tanpa operasi yakni Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy (ESWL). ESWL menggunakan gelombang bunyi kejut untuk merusak watu ginjal.
(sumber)

Friday, November 20, 2020

>> Cara Cepat Atasi Mata Merah

Mata sering disebut selaku jendela jiwa. Tentunya kita tidak ingin jikalau mata kita terlihat keruh dan merah. Mata merah sanggup terjadi di saat pembuluh darah di permukaan mata melebar.

Pembesaran pembuluh darah tersebut umumnya disebabkan lantaran ada benda ajaib yang masuk ke mata atau sedang ada infeksi. Mata merah kebanyakan bersifat sementara.

Obat terbaik untuk menanggulangi mata merah tergantung pada penyebabnya. Tetapi, berikut yaitu beberapa cara yang sanggup kita lakukan untuk menanggulangi mata merah.


1. Kompres hangat
Rendam handuk kecil di air hangat dan peras. Area di sekeliling mata sungguh sensitif, akibatnya usahakan suhu air tidak terlampau panas. Kompres mata selama 10 menit. Panas sanggup mengembangkan anutan darah ke pecahan mata dan juga mengembangkan buatan minyak di kelopak mata. Hal ini akan menciptakan mata menciptakan lebih banyak pelumas.

2. Kompres dingin
Jika kompres hangat tidak efektif, lakukan sebaliknya. Kompres cuek umumnya cukup efektif menetralisir nanah dan menghemat rasa gatal jawaban iritasi mata. Jangan eksklusif mengompres es di pecahan mata.

3. Air mata buatan
Air mata akan melubrikasi mata dan menjadikannya bersih. Solusi jangka pendek dan jangka panjang mata kering yaitu menggunakan air mata buatan.

Bila mata Anda sering mengalami merah dan iritasi, pikirkan apakah ada penyebab lain. Misalnya saja penggunaan lensa kontak. Material yang berada di dalam beberapa macam lensa kontak sanggup mengembangkan risiko infeksi atau iritasi.

Konsumsi cukup cairan untuk menghambat kelemahan cairan tubuh sehingga sirkulasi darah, tergolong ke pecahan mata, tetap lancar. Lingkungan sekitar kita juga besar lengan berkuasa pada kesehatan mata. Jika Anda sering terpapar alergen, misalnya asap rokok, debu, atau serbuk sari, kemungkinan mata Anda akan mudah teriritasi.
(sumber)

Wednesday, November 18, 2020

>> Miliki Mata Sehat Dan Cegah Dari Kebutaan Dengan 10 Kiat Sehat Ini

Jika Anda tidak pernah punya problem penglihatan, mungkin Anda tidak akan memamerkan banyak perhatian kepada mata. Mungkin juga, Anda tidak menyadari adanya pergeseran yang terjadi pada mata seiring dengan bertambahnya usia.

Faktor usia memang tidak sanggup dicegah. Namun, kerusakan mata tidak hanya disebabkan oleh usia. Ada beberapa aspek lain menjadi penyebabnya. Untungnya, tindakan pencegahan yang sederhana menyerupai mengenakan kacamata hitam dan makan sayur sanggup menolong melindungi pandangan Anda.

Berikut yaitu daftar 10 fakta tentang mata yang mau menolong Anda melindungi jendela jiwa tersebut biar tetap sehat di tahun-tahun yang mau datang.

1. Apa yang Anda makan sungguh memengaruhi kesehatan mata Anda.
Makan dengan baik yaitu cara paling utama untuk merawat mata Anda, kata Rebecca Taylor, M.D., dokter mata di Nashville Vision Associates di Tennessee, dan juru bicara American Academy of Ophthalmology.

Dia juga menganjurkan sayuran berdaun hijau gelap menyerupai bayam atau kangkung dan sayuran berwarna cerah. Sayuran berdaun hijau memamerkan nutrisi lutein dan zeaxanthin, yang terbukti menolong menghemat risiko penyakit mata. Sementara vitamin A adapat didapatkan dalam sayuran kuning dan oranye terang menyerupai wortel dan ubi jalar. Tambahkan juga buah-buahan menyerupai stroberi, jeruk, dan mangga untuk kecukupan vitamin C dan antioksidan lainnya, yang memiliki faedah menolong melawan penyakit mata.

2. Pemeriksaan mata yang komprehensif.
Ini memiliki faedah untuk mengenali sejak permulaan jikalau ada problem penglihatan. Melakukan investigasi mata secara terstruktur yaitu satu-satunya cara untuk mengantisipasi aneka macam masalah, menyerupai glaukoma atau penyakit mata lantaran diabetes.

Kebanyakan orang dengan problem pandangan mesti menemui dokter mata mereka sekali setahun untuk menentukan pandangan mereka tidak berubah. Jadwal investigasi yang seharusnya dilakukan:

  • Usia 40 tahun: investigasi mata dasar
  • Usia 40- 55: investigasi mata setiap dua hingga empat tahun sekali
  • Usia 55-64: investigasi mata setiap satu hingga tiga tahun sekali
  • Usia 65 ke atas: investigasi mata setiap tahun

3. Merokok kini sanggup menyebabkan problem mata di kemudian hari.
Ketika Anda merokok, sianida dari asap masuk ke pedoman darah dan sanggup menghancurkan sel-sel mata. Merokok akan mengembangkan risiko katarak dan membuat mata kering. Juga memunculkan risiko degenerasi makula, kehancuran belahan tengah mata yang tak tersembuhkan, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di Amerika Serikat.

4. Anda sanggup menolong melestarikan pandangan dengan melindungi mata dari sinar matahari.
Taylor menganjurkan dua sokongan untuk mata Anda: tabir surya dan kacamata hitam. Kulit di sekeliling mata yaitu kulit yang paling tipis dan rentan kepada radiasi ultraviolet (UV). Berbagai macam kanker kulit, menyerupai karsinoma dan melanoma, sanggup terbentuk di kelopak mata dan area di sekeliling mata. Ini sanggup menyebabkan kerusakan besar pada struktur mata.

5. Menatap komputer seharian sanggup menyebabkan mata kering.
Hal ini sebagian lantaran di saat kita memandang sesuatu terlalu dekat, mata kita tidak berkedip, jelas, Taylor. Salah satu tanda-tanda mata kering yang paling lazim yaitu mata berair, kata Steven Loomis, OD, dari Roxborough Park, Colorado, presiden American Optometric Association.

6. diabetes yaitu penyebab utama kebutaan di Amerika Serikat.
Cara terbaik untuk menyingkir dari diabetes retinopati yaitu untuk menangkal diabetes. Hampir semua pasien dengan diabetes tipe-1, jadinya mengalami keadaan ini. dan sekitar 60 persen bagi penderita diabetes tipe-2.

7. Setelah usia 60, degenerasi makula ialah penyebab utama kebutaan.
Degenerasi makula terjadi di saat jaringan mata berdegenerasi, menyebabkan pemglihatan kabur atau kehilangan pandangan di belahan tengah mata. Ada dua bentuk degenerasi makula: berair dan kering.

Jika kehilangan pandangan disebabkan oleh cairan di retina, keadaan ini sanggup diobati dengan suntikan pada mata. Degenerasi makula kering hingga dikala ini belum ada pengobatannya. Faktor risiko untuk degenerasi makula tergolong riwayat keluarga, merokok, kelemahan lutein dan zeaxanthin, dan terlampau banyak paparan sinar UV.

8. Katarak.
Katarak yaitu sesuatu yang relatif wajar seiring dengan proses penuaan dan lazimnya mulai timbul sekitar usia 60 tahun. Gejalanya yaitu pandangan kabur, pandangan kerap menjadi silau, tidak atau kurang sanggup menyaksikan terperinci pada malam hari, dan pandangan ganda. Minum obat tertentu menyerupai prednisone juga sanggup mengembangkan risiko katarak, kata Loomis. Pengobatan katarak, yang termasuk penggantian lensa mata yang rusak dengan yang baik, lazimnya sungguh efektif.

9. Kerusakan saraf optik mata menyebabkan glaukoma.
Ini yaitu gangguan pandangan yang sering tiba menyerupai tiba-tiba. Tanda pertama glaukoma yaitu di saat seseorang tidak sanggup lagi melihat.

Glaukoma bukanlah sesuatu yang sanggup dicegah atau diobati sendiri, dan satu-satunya cara untuk mendeteksinya yaitu lewat investigasi mata oleh dokter. Glaukoma terjadi di saat tekanan menumpuk di mata dan mulai menghancurkan saraf optik. keadaan berjalan sungguh lambat, sanggup beberapa tahun untuk membuat sarag mata rusak cukup parah.

Risiko terkena glaukoma lebih tinggi pada orang-orang yang memiliki riwayat keluarga glaukoma atau penderita diabetes. Bagi sebagian besar pasien, pengobatan dengan tetes mata sekali sehari biasa dijalankan untuk menghemat tekanan di dalam mata. Jika tetes mata gagal, operasi mungkin menjadi pilihan.

10. Mata Anda mengungkapkan banyak tentang kesehatan Anda.
Pepatah usang menyampaikan bahwa mata yaitu jendela jiwa dan mata juga sanggup bertindak selaku indikator kesehatan secara keseluruhan seseorang. Mata kering misalnya, sanggup menjadi indikator adanya keadaan rheumatoid arthritis, lupus, atau penyakit tiroid. Pasien yang memiliki persepsi kabur sanggup jadi memiliki diabetes atau tumor, atau stroke.

Orang dengan mata merah gatal mungkin saja menderita alergi kepada lensa kontak namun mereka tidak menyadari. Ada juga orang dengan gerakan mata tidak biasa yang yang baru-baru didiagnosis multiple sclerosis.
(sumber)

Monday, November 16, 2020

>> 7 Kebiasaan Salah Ini Sanggup Menghancurkan Mata Anda

Menurut Daily Mail, ada seorang mahasiswa di Taiwan yang terus memakai lensa kontak sekali pakai selama enam bulan dan berakibat amuba bersarang di matanya.

Kita tidak tahu apakah dongeng ini benar atau tidak, tetapi itu yaitu pengingat yang bagus bahwa mata Anda perlu dijaga dengan baik dan benar, sama halnya dengan anggota badan yang lain.

"Ada hal-hal yang sungguh lazim mesti Anda laksanakan untuk mempertahankan mata," kata Richard Shugarman, gelar M.D., F.A.C.S., profesor ophthalmology di University of Miami dan juru bicara American Academy of Ophthalmology. Mari kita identifikasi beberapa kesalahan yang sanggup berdampak buruk untuk mata:

Berolahraga tenis tanpa pelindung
Kegiatan menyerupai tenis dan bulu tangkis sanggup membuat kerusakan besar bila Anda tidak hati-hati. "Beberapa jenis olahraga sanggup memunculkan cedera mata, yang bekerjsama sanggup dicegah dengan memakai kacamata pelindung polikarbonat yang tepat," kata Shugarman.

Tulang di sekeliling mata Anda umumnya menolong melindungi mata dari empasan benda dari luar, namun suatu benda kecil menyerupai bola tenis atau bulu tangkis sanggup mengarah sempurna ke tengah mata Anda langsung.

Memakai lensa kontak terlalu lama
"Saya pernah menangani pasien yang kehilangan jaringan parut permanen dan kehilangan penglihatani akhir memakai lensa kontak terlalu lama," kata Shugarman.

Lensa kontak bertempat sempurna di atas kornea, yang tak punya pembuluh darah untuk menenteng oksigen ke area mata tersebut. Sebenarnya, air mata bertugas melembabkan kornea, tetapi air mata tidak sanggup melakukan tugasnya alasannya terhalang kornea.

Selanjutnya, lensa, kontak Anda sanggup membentuk lapisan film di sekeliling kornea bila tidak dibersihkan secara teratur. Penumpukan jaringan film ini juga sanggup memblokir anutan oksigen ke kornea Anda. Hasil jadinya adalah, kornea mata Anda rusak dan menjadi lebih rentan kepada kuman.

Mengucek mata
Mungkin, inilah hal buruk yang paling kerap orang laksanakan kepada mata, kata Shugarman. Orang mengucek mata umumnya alasannya merasa ada benda absurd yang masuk. Jika Anda kucek, benda itu akan masuk makin dalam dan sanggup melukai mata.

Cara paling baik untuk mengatasinya yaitu dengan berkedip-kedip cepat dan lama, sehingga keluar air mata yang menolong menghalau benda absurd itu.

Atau, bersihkan mata dengan air higienis mengalir. Jika unek-unek masih ada, secepatnya hubungi dokter seorang andal mata.

Bertukang tanpa kacamata pelindung
Pekerjaan bertukang di rumah nampaknya tidak berbahaya. Tetapi, memerbaiki rumah tanpa kacamata sanggup membahayakan penglihatan.

"Saya juga pernah menangani pasien yang matanya luka, alasannya memalu logam, kemudian ada belahan logam terlepas dan melayang ke mata mereka," kata Shugarman.

Pekerjaan seperti ini bikin partikel kecil yang sungguh mungkin terbawa angin dan menuju mata. Karena itu, gunakan kacamata pelingdung untuk mencegahnya.

Tidak menenteng sunglasses
Meskipun Anda tidak bertujuan berjemur di pantai, sunglasses hendaknya senantiasa diibawa, kecuali Anda bepergian di malam hari.

Meski Anda tidak menyaksikan pribadi ke matahari, pantulan sinar UV sanggup membuat photokeratitis alias kebutaan akhir sinar yang terlalu silau. Sunglasses juga mempunyai kegunaan melindungi mata dari bubuk yang beterbangan ke arah mata Anda.

Mengenakan lensa kontak di dalam air
Entah itu air laut, air di bathtub atau bak renang, semestinya hindari mengekspos lensa kontak Anda dengan air.

"Jangan juga menyimpan lensa kontak di dalam air biasa, bukan larutan garam steril," kata Shugarman.

"Air ialah kawasan meningkat biak beraneka ragam jenis benalu yang pada permasalahan yang berat sanggup memunculkan Anda kehilangan penglihatan.

Tidak mendatangi dokter mata dikala ada sesuatu yang salah
Jika ada sesuatu yang terasa salah dengan mata Anda, walau berupa gangguan kecil, tetap penting untuk mengontak dokter mata Anda sesegera mungkin.

"Begitu banyak hal yang salah dengan mata, mudah diperbaiki pada awalnya. Tapi, alasannya telat dikerjakan jadinya menjadi parah dan susah untuk diobati," terang Shugarman.
(sumber)

Saturday, November 14, 2020

>> Kiat Identifikasi Tanda-Tanda Katarak Pada Mata

Katarak ialah kekeruhan pada lensa mata yang bisa memicu kebutaan. Gejala katarak dapat ditandai dengan adanya gangguan penglihatan.

"Walaupun telah pakai kacamata, penglihatannya tetap kabur. Itu salah satu tandanya," ujar dokter Spesialis Mata yang juga Ketua Service Katarak dan Bedah Refraktif Jakarta Eye Center (JEC) Setiyo Budi Riyanto, Selasa (26/4/2016).

Penglihatan juga kerap kali berkabut, alasannya yakni potongan lensa yang keruh. Orang yang terkena katarak juga akan mengalami gangguan dalam menyaksikan cahaya, seumpama silau dan gelap jikalau menyaksikan sinar lampu dan sinar matahari.

Salah satu tanda-tanda khas, yakni pandangan di dalam ruangan lebih terang dibanding luar ruangan. Lama-kelamaan, timbul terperinci noda putih di tengah bola mata sampai kesannya meluas dan memicu kebutaan. Selain dipengaruhi aspek usia, paparan sinar ultraviolet (UV) juga dapat mempercepat hadirnya katarak.

"Jadi kalau acara di luar ruangan, biasakan memakai kacamata yang melindungi dari sinar UV," imbuh Budi. Umumnya, katarak dialami orang usia 50an. Jika timbul tanda-tanda tersebut, periksalah ke dokter mata.

Menurut Budi, sampai dikala ini belum ada obat untuk menetralisir katarak. Katarak cuma dapat diselesaikan dengan operasi. Jangan takut, operasi katarak pun sungguh kondusif dengan adanya teknologi yang terus berkembang. Operasi dikala ini tak lagi dengan disuntik dan dijahit.

Katarak ialah penyebab terbanyak kebutaan di Indonesia. Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar 2013, setiap tahunnya ada 1000 penderita katarak gres atau 0,1 persen. Angka ini menempatkan Indonesia selaku negara dengan masalah kebutaan terbanyak nomor dua di dunia sehabis Eutopia. Bahkan, peringkat pertama di Asia Tenggara.
(sumber)

Thursday, November 12, 2020

>> Kiat Identifikasi Glaukoma Pada Mata Sejak Dini

Di Indonesia, Glaukoma merupakan penyebab kebutaan nomor dua setelah katarak. Bedanya, operasi katarak dapat mengembalikan penglihatan, sedangkan glaukoma tidak. Glaukoma merupakan penyakit yang menghancurkan saraf mata. Pengobatan sampai operasi tidak bisa mengembalikan fungsi saraf seumpama semula.

Untuk itu, sungguh penting melakukan deteksi dini glaukoma. Sebagai langkah awal, identifikasi dahulu tanda-tanda glaukoma meski terkadang tidak membuat tanda-tanda dan sering tak disadari penderitanya.

Dokter seorang jago mata dari Jakarta Eye Center (JEC) Ikke Sumantri mengungkapkan, glaukoma yang sering tidak menimbulkan tanda-tanda yaitu, jenis glaukoma sudut terbuka. Glaukoma jenis ini disebabkan aspek genetik atau keturunan dan yang paling banyak ditemui kasusunya.

“Gejalanya seumpama menyaksikan dalam terowongan dan kerap kali tidak bergejala,” ujar Ikke di Jakarta.

Sementara itu, pada tipe glaukoma sudut tertutup, gejalanya lebih berat, merupakan nyeri berat, persepsi kabur, sakit kepala lantaran tekanan bola mata lebih tinggi, bila tekanan bola mata tiba-tiba naik akan terasa mual sampai muntah. Kornea mata juga terlihat tidak jernih lantaran pembengkakkan.

“Kalau tidak dikerjakan lama-kelamaan dapat menetralisir penglihatan. Proses hilangnya pandangan dapat berbeda-beda setiap orang, ada yang cepat, ada yang butuh 10 tahun, tergantung tinggi rendahnya tekanan pada bola mata.

Glaukoma juga dapat terjadi pada bayi gres lahir atau tipe glaukoma kongenital. Glaukoma pada bayi dapat ditandai dengan bola mata bayi yang terlalu besar atau terlihat melotot dan pembengkakkan pada kornea mata diikuti air mata berlebih.

Jika mengalami tanda-tanda tersebut, secepatnya periksa ke dokter mata. Jika dikenali lebih dini, kebutaan lantaran glaukoma dapat dicegah. Pengobatan memang tidak bisa menyembuhkan, tetapi cuma menghalangi kerusakan saraf lebih parah.
(sumber)

Tuesday, November 10, 2020

>> 7 Pekerjaan Berpenghasilan Besar Ini Dapat Anda Jalankan Di Rumah

Pekerjaan apa yang sekarang sungguh laku, menciptakan banyak uang, tanpa mesti 'ngendon' di kantor? Anda bisa melaksanakan ini di rumah, di kafe atau tempat-tempat lain, yang penting: koneksi internet.


1. Penulis Freelance
Kini lebih banyak diperlukan penulis lepas di bidang menulis artikel, fiksi/non fiksi, naskah film/sinetron, dan sebagainya. Punya pengalaman menulis akan sungguh membantu. Namun, kuncinya untuk mengawali yaitu dorongan semangat dan ambisi. Selain itu kesanggupan dalam melahirkan ide-ide baru.

2. Asisten Virtual
Semakin banyak bisnis yang memutuskan untuk beroperasi via online, sehingga diperlukan tangan kanan virtual untuk menolong biar bisnis itu tetap terencana dan banyak sekali kiprah administratif terselesaikan.. Tugas seorang tangan kanan virtual sanggup sungguh beraneka ragam – mengurus dokumen yang berhubungan dengan bisnis, menjawab email, menciptakan konten, dan lain-lain.

3. Web Designer / Developer
Pelaku bisnis ingin semua hadirin website mereka puas. Ketika suatu website memiliki desain yang bagus, akan mendorong pengunjungnya menghabiskan waktu mereka menyaksikan semua yang merek/konten yang dipersiapkan dan akan menawan lebih banyak orang. Semakin usang hadirin menghabiskan waktu pada suatu situs web, makin besar kemungkinan mereka menanggapinya.

4. Manager Media Sosial
Hampir setiap bisnis besar mempergunakan media lazim untuk mencapai pelanggan. Pengelola akun mereka menolong penjualan produk dan mendorong perkembangan bisnis alasannya memperluas jangkauan pasar. Jika Anda memiliki pengalaman media sosial, tawarkan kesanggupan Anda. Modalnya cuma sambungan internet dan listrik.

5. Marketing via Email
Tugasnya mendesain kampanye iklan bisnis via email dan mengurus daftar konsumen dalam membangun jangkauan klien mereka. Posisi ini umumnya dipegang oleh orang-orang yang memiliki latar belakang dalam public relation atau marketing serta punya kemampuan komunikasi. Mengakrabkan diri dengan desain grafis dan desain web yang juga punya nilai plus untuk seorang mareketing email.

6. Pekerja Animasi
Industri animasi sungguh terkenal dan kian banyak orang yang beralih ke bidang itu. Pekerjaan dalam menciptakan animasi memerlukan kreativitas. Karyawan mesti sanggup mencari inspirasi. Setiap animator memiliki kemungkinan mengerjakannya secara online tanpa mesti berada di kantor.

7. Pembuat video promosi
Mereka yang memiliki latar belakang dalam pengerjaan film namun tak mau tterikat pada lokasi tertentu, sanggup memikirkan diri menjadi pembuat video promosi. Saat ini media menggunakan video untuk nyaris segala sesuatu. Namun untuk pekerjaan ini mungkin Anda perlu bepergian ke lokasi yang berlainan untuk pengerjaan filmnya.
(sumber)

Sunday, November 8, 2020

>> 5 Kebiasaan Mandi Salah Yang Sering Dilakukan

Anda suka mandi usang dengan menggunakan air panas? Para pakar sekarang memperingatkan, bahwa cara mandi yang salah, menyerupai mandi terlalu lama, justru dapat membahayakan kesehatan.


Mandi Terlalu Sering
Menurut hasil studi University of California, mandi terlalu sering memunculkan terbilasnya basil yang justru menguntungkan dan dikehendaki badan untuk menangkal infeksi. Pakar Virologi John Oxford mengatakan, selama Anda sering mencuci tangan dan memperhatikan kebersihan di wilayah intim, cukup untuk mandi dua hari sekali.

Mandi Terlalu Lama
Ahli dermatologi Dr Anjali Mahto merekomendasikan untuk tidak mandi terlalu lama. "Cukup berada di bawah pancuran atau berendam selama 20 menit. Air dapat memunculkan iritasi. Semakin usang Anda mandi, kulit Anda akan makin kering dan terancam iritasi."

Mandi dengan Sabun
Mandi saban hari dengan sabun dapat mempengaruhi kekebalan tubuh, ujar Dr Robyn Chutkan. Bakteri yang menghasilkan kulit bebas dari jerawat dan eksim akan terbilas oleh sabun. Ia cuma merekomendasikan sabun yang yang dibikin dari materi organik. Bagian badan yang memerlukan sabun hanyalah ketiak dan selangkangan.

Mengarahkan Pancuran Air ke Wajah
"Air pancuran yang panas dapat menghancurkan jaringan kulit yang sensitif pada bab pipi", ujar pakar perawatan kulit Kaye Scott. "Cara terbaik membersihkan muka merupakan dengan menggunakan air suam-suam kuku di wastafel."

Cuci Rambut dengan Air Panas
Saat mandi, wanita seringnya membilas rambut dengan air yang terlalu panas, alasannya merupakan mengira, dengan demikian rambut akan menjadi lebih bersih. Ini menurut penata rambut Andrew Barton. "Air yang suam-suam kuku lebih baik untuk folikel rambut. Air panas mengaktifkan kelenjar minyak dan memunculkan rambut cepat berminyak sehabis dicuci."

Friday, November 6, 2020

>> 7 Hasil Bumi Indonesia Yang Menjadi Unggulan Ekspor

Sejumlah hasil bumi menjadi aset vital buat perekonomian nasional. Berikut komoditi ekspor Indonesia yang menjadi primadona di pasar internasional.

Kelapa Sawit

Indonesia di sekarang ini mendominasi pasar minyak sawit di dunia dengan bikinan meraih 31 juta ton per tahun. Terlepas dari rencana moratorium perkebunan sawit yang digagas pemerintahan Joko Widodo, Indonesia sempat bertujuan meniru bikinan sawit sampai tahun 2030.


Beras

Dari 744 juta ton beras yang dibuat dunia, nyaris 10% diantaranya berasal dari Indonesia. Jumlahnya meraih 70,7 juta ton. Namun kapasitas bikinan di sekarang ini hanya bisa menyanggupi keperluan di dalam negeri. Pemerintahan Joko Widodo berjanji akan mengembangkan kapasitas bikinan dengan membuka lahan gres dan membuatkan varian padi yang lebih efektif.


Batu Bara

Kalimantan yang kaya kerikil bara banyak menghadirkan hujan devisa buat negara. Setiap tahun Indonesia memproduksi kerikil bara setara 281 juta ton minyak bumi. Jumlah tersebut meraih 7,2% dari total bikinan dunia. Saat ini India sudah memindah Cina selaku negara importir kerikil bara Indonesia terbesar.


Kakao

Produk andalan Sulawesi dan Sumatera ini tergolong primadona komoditi yang dimiliki Indonesia. Saat ini bikinan kakao meraih 712.231 ton yang menempatkan Indonesia selaku produsen paling besar ketiga dunia.


Energi Geothermal

Terletak di bibir Cincin Api Pasifik, Indonesia berlimpah energi panas bumi. Menurut Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral, potensi panas bumi di tanah air meraih 28.000 MW. Saat ini sebagian besar energi panas bumi dibuat di PLTP Gunung Salak.


Biji Kopi

Indonesia yakni produsen biji kopi paling besar ketiga di dunia sehabis Brazil dan Vietnam. Tapi soal efektifitas bikinan kita banyak tertinggal dibandingkan dengan kedua negara tersebut. Saat ini bikinan biji kopi Indonesia gres sebatas 800 kilogramm per hektar. Bandingkan dengan Brazil yang meraih 2000kg/hektar atau Vietnam 1500kg/hektar.


Karet Alam

Produksi tahunan karet alam di Indonesia yang meraih 3,2 juta ton tercatat yang paling besar kedua di dunia sehabis Thailand. Sebagian besar komoditi karet di Indonesia berasal dari Sumatera dan Kalimantan.
(sumber)

Wednesday, November 4, 2020

>> Waspadai Penyakit Preeklampsia, Keadaan Berbahaya Pada Kehamilan

Preeklampsia ialah penyakit yang sanggup timbul pada kala kehamilan dan sanggup memengaruhi kesehatan ibu dan janinnya. Preeklampsia biasanya terjadi pada usia kehamilan di atas 20 minggu.

Sayangnya, preeklampsia kerap kali tak menimbulkan gejala. Kondisi preeklampsia sanggup ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kandungan protein dalam urin.

Seperti dikutip dari Mirror.co.uk, tanda-tanda preeklampsia yang mungkin timbul antara lain nyeri penggalan atas perut, muntah, sakit kepala, dan gangguan penglihatan. Namun, hal itu juga sanggup timbul alasannya yaitu penyakit lain.

Preeklampsia terkadang juga dibarengi pembengkakkan di tangan, paras dan kaki. Tetapi, keadaan ini juga lazim terjadi pada kehamilan normal.

Penyebab preeklampsia sampai saaat ini belum dikenali pasti. Preeklampsia dinilai lebih berisiko terjadi pada perempuan di kehamilan pertamanya. Kondisi sanggup berulang pada kehamilan kedua.

Risiko preeklampsia juga meningkat pada ibu yang mengandung bayi kembar dan ibu yang memiliki penyakit kronis menyerupai tekanan darah tinggi, diabetes, ginjal, sampai migrain.

Untuk itu, jangan abaikan tanda-tanda yang mungkin timbul alasannya yaitu preeklampsia. Deteksi dini preeklampsia hanyalah dengan berkala mengevaluasi kesehatan kehamilan.

 Preeklampsia diperkirakan memengaruhi 1 dari 10 ibu pada kehamilan pertama. Preeklampsia ialah salah satu penyumbang angka simpulan hidup ibu dan bayi. Di Inggris, setiap tahun ada 1000 bayi meninggal dunia alasannya yaitu preeklampsia. Kebanyakan kasus meninggal dunia akhir kelahiran prematur yang ialah pengaruh preeklampsia.
(referensi)

Monday, November 2, 2020

>> Kiat Deteksi Keadaan Kesehatan Badan Dari Basi Mulut

Ada ungkapan bahwa badan senantiasa “berbicara” pada kita untuk menampilkan sinyal mengenai keadaan badan tergolong amis mulut.

Meski telah berkala menggosok gigi, dan menggunakan obat kumur namun napas masih bau. Karena itu sanggup jadi itu menandakan bahwa badan sedang mengirim sinyal ada sesuatu yang salah dalam badan Anda, menyerupai dikutip Prevention, Sabtu (23/7/2016). Coba cek keadaan kesehatan Anda lewat amis lisan berikut ini :

Jika napas Anda amis menyerupai kapur barus 
Anda mungkin sedang menderita alergi atau bisul sinus. Bila Anda memiliki permasalahan sinus kronis, kuman di lisan sanggup merubah protein dalam lendir menjadi senyawa yang disebut skatole. Minum obat alergi, atau minum antibiotik.

Jika napas Anda amis buah 
Anda mungkin memiliki diabetes. Gula dalam fatwa darah digunakan untuk energi. Jika gula darah naik, sel-sel badan akan mulai memperabukan lemak untuk energi. Hasil sampingan dari proses yang keton yang sanggup menghasilkan napas Anda amis buah.

Jika napas Anda amis menyerupai susu asam
Anda mungkin intoleran laktosa. Bau ini menampilkan bahwa Anda sedang berhenti makan protein, kata Harold Katz, DDS, dokter gigi, bakteriologi, dan pendiri California Breath Clinics. Bau lisan ini juga menandakan Anda sedang mengalami diare, dan kram.

Jika napas Anda amis menyerupai popok kotor
Anda mungkin memiliki kerikil amandel. Bakteri dan puing-puing sanggup terjebak di amandel dan keluar lewat celah-celah kerikil amandel dan menampilkan aroma menyerupai popok kotor.

Jika napas Anda amis menyerupai amis busuk
Anda mungkin memiliki penyakit paru-paru. Bau busuk yang keluar dari lisan menjadi tanda dari permasalahan paru-paru mulai dari bisul menyerupai pneumonia hingga kanker. Menariknya, tes napas yang dirancang untuk mengidentifikasi amis yang terkait dengan kanker dikala ini sungguh efektif.
(referensi)